Miles de personas ya están usando este Plan de 30 Días para cuidar su hígado y transformar su abdomen
Un programa alimentario diario con menús, recetas y listas de compras organizadas para ayudarte a sentirte más ligero, con mejor digestión y más energía.
Quiero acceder al Plan de 30 Días →Material educativo con menús diarios, recetas y organización práctica
¿Quieres cuidar tu hígado, pero no sabes qué comer cada día?
Muchas personas intentan mejorar su alimentación, pero abandonan porque no tienen un paso a paso claro.
No sabes por dónde empezar. Tienes información suelta, pero no un plan diario listo para seguir.
Te cansas de improvisar. Cada día aparece la misma duda: “¿qué preparo hoy?”.
Buscas en internet y encuentras consejos contradictorios, recetas confusas y poca organización.
Ya probaste dietas difíciles que son aburridas, restrictivas y casi imposibles de sostener.
Te sientes pesado o inflamado y quieres una rutina más ligera, práctica y equilibrada.
La compra semanal se vuelve un caos. Sin lista, terminas gastando más y comprando lo que no necesitas.
No es solo un recetario. Es un plan alimentario diario para 30 días.
El Plan de 30 Días fue creado para guiarte comida por comida, con desayunos, almuerzos y cenas organizados para apoyar la salud del hígado y ayudarte a sentir un abdomen más ligero.
- 📅 Menús diarios organizados para 30 días completos
- 🥗 Desayunos, almuerzos y cenas estructurados paso a paso
- 🛒 Listas de compras semanales para facilitar tu rutina
- 🍽️ Recetas prácticas con ingredientes accesibles
- ⏱️ Preparaciones pensadas para personas con poco tiempo
- 🌿 Enfoque educativo para apoyar hábitos más saludables
Una rutina más clara, ligera y fácil de seguir
El objetivo es eliminar la confusión y darte una estructura simple para cuidar tu alimentación todos los días.
Más energía en la rutina
Comidas equilibradas pueden ayudarte a sentir más disposición durante el día.
Abdomen más ligero
Una alimentación mejor organizada puede ayudar a reducir la sensación de hinchazón y pesadez.
Menos dudas
Ya no necesitas pensar todos los días qué comer: el plan ya está organizado para ti.
Compras más simples
Listas semanales para comprar con más claridad, ahorrar tiempo y evitar improvisaciones.
Comida real
Recetas prácticas, sabrosas y posibles para la vida diaria, sin complicaciones innecesarias.
Apoyo al hígado
Un enfoque alimentario pensado para favorecer hábitos que apoyan el bienestar hepático.
Todo organizado para que solo tengas que seguir
El plan fue pensado para reducir la fricción y hacer más fácil empezar.
Desayunos guiados
Opciones prácticas para comenzar el día con más equilibrio y claridad.
Almuerzos completos
Platos principales simples, nutritivos y adaptados a una rutina real.
Cenas más livianas
Preparaciones para terminar el día sin sensación de exceso o pesadez.
Listas de compras semanales
Organización por semana para facilitar la compra y evitar perder tiempo planificando.
Accede ahora al Plan de 30 Días y empieza hoy mismo
Un plan alimentario organizado para ayudarte a cuidar tu hígado, mejorar tu rutina y sentirte más ligero.
Precio normal: US$ 97
+500 recetas sin azúcar, sin lactosa y sin gluten
Además del plan principal, recibes un recetario extra con opciones prácticas para diferentes momentos del día.
Material educativo, práctico y organizado
Contenido creado para facilitar la aplicación de una rutina alimentaria más equilibrada en la vida real.
Sobre el IBNA
El Instituto Brasileño de Nutrición Aplicada desarrolla materiales educativos de alimentación práctica, con enfoque en recetas simples, ingredientes accesibles y organización diaria.
El objetivo es transformar información nutricional en un paso a paso claro, con menús, listas de compras y preparaciones posibles para la rutina.
El contenido tiene carácter informativo y no reemplaza el seguimiento médico individual.
Producto disponible en Hotmart
La compra se realiza por medio de Hotmart, plataforma de productos digitales.
Después de la aprobación del pago, el acceso al material se envía al correo informado durante la compra.
La entrega es digital, con acceso desde celular o computadora.
Garantía total de 60 días
Tu dinero está protegido
Tienes 60 días completos para explorar el material. Si no quedas satisfecho, puedes solicitar el reembolso según las condiciones de la plataforma.
Personas que empezaron a organizar mejor su alimentación
Comentarios de quienes ya aplicaron el plan en su rutina.
"Lo que más me ayudó fue tener todo separado por día. Dejé de improvisar y empecé a comer con más organización."
— Isabel Marín"Las listas de compras semanales facilitaron muchísimo. Ya iba al mercado sabiendo exactamente qué comprar."
— Daniel Herrera"Me sentí menos hinchada y más ligera siguiendo las comidas. Lo mejor es que no parece dieta complicada."
— Lucía Benítez¿Qué incluye tu compra?
Todo lo necesario para empezar hoy desde cualquier dispositivo.
Acceso desde celular y computadora
Consulta tu plan desde cualquier pantalla, en cualquier lugar.
Entrega digital
Después de la compra aprobada, recibes el acceso en tu correo.
Acceso permanente
El material queda disponible para que puedas consultarlo cuando necesites.
Resolvemos tus dudas
¿Es un ebook o un plan?
Es un plan alimentario guiado de 30 días. Incluye menús diarios, recetas y listas de compras organizadas.
¿Por cuánto tiempo tengo acceso?
El acceso al material digital queda disponible después de la compra aprobada.
¿Cómo accedo al material?
Recibirás las instrucciones de acceso en el correo informado durante la compra.
¿Necesito saber cocinar?
No. Las preparaciones fueron pensadas para ser simples, prácticas y fáciles de seguir.
¿Este material reemplaza al médico?
No. El contenido es educativo e informativo. Consulta siempre a un profesional antes de realizar cambios importantes en tu alimentación.
Empieza hoy tu Plan Alimentario de 30 Días
Menús diarios, recetas prácticas y listas de compras para seguir un camino más claro y organizado.
Precio normal: US$ 97